1. Placez une feuille de papier sur le sol contre un mur ;
2. Tenez-vous debout sur la feuille de papier en plaçant votre talon contre le mur ;
3. Dessinez une marque au bout de votre orteil le plus long ;
4. Mesurez la distance entre la marque et le bord de la feuille de papier.

-T-shirt-